Sessió de body-combat
Trobeu a faltar les classes de Body-Pump!? Aqui us deixem un enllaç únic d’una sessió de 60 min de bodycombat per que podeu fer a casa! A tope!!! Compartiu les vostres fotos seguint les classes online i etiqueteu-les amb els...
Exercicis d’hipopressius
Els hipopresius són molt importants per mantenir-nos en forma. Us deixem una serie de videos que podeu anar treballant. Tornar...
Entrenaments de competició
Des de l’escola de competició de tenis us anirem penjant videos d’entrenaments per que pugueu seguir treballant aquells punts febles vostres o dels companys que surten! Ànims! Compartiu les vostres fotos seguint les classes online i etiqueteu-les amb els...
Un bon escalfament d’activació
Nois/es, joves del club. Això és per que els músculs i les articulacions no parin aquests dies! De la mà del preparador físic de l’escola de tenis, Flavio, us proposem fer aquest exercicis per activar-vos! Compartiu les vostres fotos seguint les classes online...