Arrenquem a l'octubre!
• Què són els hipopressius i quins beneficis ens aporten:
o Conjunt d’exercicis posturals i respiratoris que ens ajuden a reduir la pressió abdominal per augmentar el to muscular de la zona abdominal i de la pelvis.
o Ens aporta, entre d’altres:
▪ Millora de la musculatura abdominal i de la zona pèlvica.
▪ Millora de la funció respiratòria.
▪ Reduir el dolor de la zona baixa de l’esquena.
▪ Reducció i prevenció de la incontinència urinària.
▪ Millora de la funció sexual.
▪ Millora del rendiment en esports d’impacte: running, tennis, pàdel,...
Horaris
Nivell avançat: dilluns 19:45h
Nivell iniciació: dimecres 19:45h
Inscripcions i més informació
info@prohabits.es