El pròxim dissabte 26 d’octubre, a les 10:30 h, la sala de TV del Club acollirà un taller de força impartit per Abraham, reconegut entrenador i atleta amb anys d’experiència en el món de l’entrenament físic. Aquesta activitat ofereix una oportunitat única per a tots aquells interessats a millorar la seva força, tant per al rendiment esportiu com per al benestar quotidià.
El taller, dirigit a majors de 16 anys, combinarà teoria i pràctica per oferir un aprenentatge complet i enriquidor. Abraham compartirà els seus coneixements sobre la importància de la força i com entrenar-la correctament, a més d’explorar els patrons fonamentals per desenvolupar-la de manera eficient. Els participants també aprendran a calcular la seva repetició màxima (RM) en diversos moviments, dissenyant rutines personalitzades per a la sala de fitness.
La sessió inclourà una part pràctica en la qual els assistents podran perfeccionar els moviments de força, amb l’objectiu de buscar la seva pròpia RM, sempre sota la supervisió d’Abraham per garantir una execució correcta i segura.
El taller té un cost de 25 € per participant. No deixis passar aquesta oportunitat per aprendre de la mà d’un expert i portar el teu entrenament de força al següent nivell.
Inscripcions obertes!