ENTRENAMENT PERSONAL
PER QUÈ NECESSITES UN ENTRENADOR PERSONAL?
- Perquè no tindré excusa per no entrenar i em programaré l’agenda per no fallar
- Perquè m’ajudarà a arribar als meus objectius de manera més directe
- Perquè em farà un seguiment del meu procés
- Perquè reduirem el risc de lesions i guanyem en seguretat i varietat de l’entrenament
- Perquè l’entrenador s’adapta a la meva agenda
- Perquè el meu entrenador coneix els meus objectius i les meves necessitats
- Perquè em motivarà a no deixar-ho i assolir els objectius
A L’AREA WELNESS – FITNESS
“Som especialistes en millorar la salut i el rendiment dels nostres socis i sòcies, amb una metodologia pròpia i seguiment individualitzat”
“Treballem de forma global l’activitat física, l’alimentació i la gestió emocional i donem servei a socis i sòcies amb objectius ben diferents”
ENTRENAMENT PERSONAL I ENTRENAMENT DUO
Entrenament personal i en parella:
- Pèrdua de pes
- Millora del to muscular i força general
- Millora de la condició física pel teu esport: tenis, pàdel, running, natació…
- Millora de la salut general per prescripció mèdica
- Programes d’entrenament personalitzat per fer al teu aire
- Prevenció de lesions
- Entrenament amb electroestimulació
- Millora de la mobilitat en gent gran
- Reptes esportius
Entrenament personal i en parella:
- Presencial al Club, de dilluns a dissabte (hores convingudes)
Contacta amb nosaltres per mail, whatsapp o truca’ns:
- tinocoach.info@gmail.com
- Alex Tinoco: 660 65 85 56
SMALL GROUPS ZONA EXTERIOR
Objectius del servei:
- Donar servei d’entrenament per grups reduïts (small groups) al nou espai OUTDOOR TRAINING, per tal que els clients del CTNSC puguin aprendre a entrenar a aquest espai i/o millorar el seu rendiment i forma física.
- El fet de treballar amb petits grups, permetrà a l’entrenador millorar l’atenció pels clients donant una millor qualitat de l’entrenament.
- Tenir un entrenador personal adaptat al grup.
Grups:
- De 3 a 6 persones
Preu del servei per persona:
| GRUPS | 4 sessions al mes (1 sessió/setmana) |
8 sessions al mes (2 sessions/setmana) |
| GRUP 3 PERSONES | 75€/mes/persona | 135€/mes/persona |
| GRUP 4 PERSONES | 65€/mes/persona | 115€/mes/persona |
| GRUP 5 PERSONES | 55€/mes/persona | 95€/mes/persona |
| GRUP 6 o + PERSONES | 45€/mes/persona | 80€/mes/persona |
Què inclou el servei?:
- 1 o 2 entrenaments setmanals al club de 50 minuts dirigit per un tècnic especialista.
- Accés a l’app de Prohabits a on hi trobaran rutines d’entrenament específiques per fer entrenaments de forma lliure.
- Xat de whatsapp amb els integrants de cada Small Group, per tal d’estar connectats i mantenir la motivació de tot el grup.
- Grups tancats d’entrenament.
Espai d’entrenament:
- Espai D’entrenament exterior: Outdoor Training Box
Tipologies de sessions:
- Burn: Entrenament metabòlic amb carregues de pes moderades/baixes i altes repeticions per incrementar el consum calòric fent un entrenament més metabòlic amb pujada de pulsacions.
- Functional: Entrenament centrat en el treball de força i resistència muscular amb carregues de pes moderades/altes i amb una càrrega inferior a nivell de pulsacions.
- Open: Entrenament fet a mida. Grups privats ideals per entrenar amb el teu grup d’amics i amigues, focalitzant la planificació de la sessió en funció dels objectius del grup.
Vols més informació?
Emplena el següent formulari indicant-nos les teves necessitats i ens posarem en contacte amb tu a la màxima brevetat.