ENTRENAMENT PERSONAL

Nova temporada, noves oportunitats!

Al Club donem la benvinguda a una nova temporada amb novetats en els serveis d’entrenament personal, pensats per cuidar-te, millorar el teu rendiment i ajudar-te a assolir els teus objectius amb un seguiment proper i professional.

Aquesta temporada trobaràs:

• Estiraments assistits: Sessions individuals on l’entrenador/a guia estiraments actius i passius per millorar la flexibilitat, la mobilitat i el benestar general. Ideals per prevenir lesions i reduir tensions musculars.
• Pilates (Mat o amb material): Treball de control postural, respiració i activació del core. Molt recomanat per a l’esquena i per tonificar de forma suau i funcional. Aviat també amb hipopressius i sòl pelvià!
• Entrenament personal o duo: Entrenaments 100% adaptats a cada persona, amb opció individual o en parella. Es poden enfocar a rendiment, salut o readaptació.
• Pla d’entrenament personalitzat: Planificació mensual amb seguiment i adaptacions per a esportistes o persones amb objectius específics.
• Assessorament nutricional: Primera visita i seguiment per millorar hàbits, rendiment i assolir objectius com la pèrdua de pes o el guany muscular.

És el moment de cuidar-te i avançar cap als teus objectius! Per a més informació i tarifes, podeu consultar la web del Club.

Contacta amb nosaltres per mail, whatsapp o truca’ns:

• tinocoach.info@gmail.com
• Alex Tinoco: 660 65 85 56