El Club es digitalitza i s’actualitza, oferint un nou sistema d’entrenament dirigit virtual, que estarà obert a tots els socis majors de 16 anys durant l’any 2024. Aquesta innovadora modalitat, en col·laboració amb Les Mills, una empresa líder mundial en classes presencials i virtuals, ens permetrà oferir una àmplia gamma de classes dirigides en horaris encara més amplis, complementant les nostres sessions presencials i oferint-vos una experiència d’entrenament més completa i versàtil.
A partir del pròxim 2 d’abril, les classes virtuals s’incorporaran a la nostra graella d’activitats dirigides i es retransmetran automàticament a la sala 1 en els horaris establerts i sense cap cost addicional.
Què oferirem?
L’original, l’autèntica classe amb barra i discos que enforteix i tonifica tot el cos. En una sessió de BODYPUMP™ treballes els principals grups musculars utilitzant els millors exercicis com ara squats, presses, elevacions i curls.
BODYBALANCE™ és un programa inspirat en el Ioga, Tai Chi i Pilates que millora la flexibilitat i la força. Els seus exercicis de respiració controlada, concentració, estiraments, moviments i posis adaptats a la música donen com a resultat una sessió holística que porta els alumnes a un estat d’harmonia i equilibri.
RPM™ és una classe de ciclisme indoor en què els alumnes pedalen al ritme de la música més motivant. Fantàstics instructors guien el grup a través de turons, plans, pics i contrarellotges. Els participants suen, cremen calories i alliberen endorfines.
Entrenament inspirat en moviments de diferents esports que millora la resistència cardiovascular, la força i la potència muscular. És una classe intensa d’entrenament d’intervals que combina moviments aeròbics atlètics amb exercicis de força i estabilització postural.
A continuació podeu consultar els horaris de les activitats virtuals que es realitzaran al Club, de dilluns a diumenge a la sala 1. A partir del 2 d’abril, gaudeix d’aquest nou servei que posem al teu abast.
Dilluns
15:00 RPM
17:00 Body Pump
21:00 Body Pump
Dimarts
14:00 Body Attack
17:00 RPM
21:00 RPM
Dimecres
15:00 Body Pump
17:00 Body Attack
21:00 Body Attack
Dijous
8:00 Body Attack
15:00 Body Attack
17:00 Body Balance
21:00 Body Balance
Divendres
8:00 Body Pump
14:00 RPM
Dissabte
9:30 Body Attack
13:00 Body Balance
17:00 RPM
18:00 Body Pump
19:00 Body Attack
Diumenge
10:00 Body Balance
13:00 RPM
17:00 Body Attack
18:00 Body Balance
19:00 Body Pump
LES CLASSES DE LES MILLS, DISPONIBLES EN FORMAT VIRTUAL
NORMATIVA DE LES CLASSES VIRTUALS:
- Adreçades a socis i sòcies majors de 16 anys
- No cal fer reserva prèvia
- Mireu de ser puntuals i respecteu la classe de la resta d’usuaris
- Recordeu portar tovallola per posar-la a sobre la màrfega o sobre l’step, i una ampolla d’aigua per les classes d’alta intensitat
- En cas de necessitar material, deixeu-lo endreçat i al seu lloc un cop finalitzada la sessió
- Si el sistema de reproducció no s’activa de forma automàtica o el so no s’escolta, adreceu-vos a recepció i ens ho comuniqueu
- Encara que no hi hagi instructor presencial, mireu de seguir les recomanacions dels virtuals
Recordeu que el Club disposa d’una àmplia gamma d’activitats dirigides per a tots els gustos i nivells, des de les 8:00 a les 22:00 de dilluns a divendres i des de les 9:30 a les 20:00 els caps de setmana. Amb més de 75 classes presencials i virtuals disponibles, trobaràs l’opció ideal per a assolir els teus objectius.
Tot i la introducció de les activitats virtuals, al Club seguim apostant per les activitats amb monitors presencials i des d’aquest 2 d’abril incorporem novetats com una nova classe de Cross Training els dilluns a les 19:00 o una d’Aquagym els dimecres a les 10:30.
Us recordem que per a les classes amb monitor presencial, heu de reservar la vostra classe mitjançant l’app del Club per tal de poder respectar l’aforament. En cas de no poder assistir finalment a la classe, us preguem que anuleu la reserva per alliberar la plaça i que un altre soci pugui assistir en el vostre lloc. Us recordem que és important que respecteu la puntualitat a l’inici de les classes i que heu de mantenir el telèfon mòbil en silenci o en vibració durant les classes.
Podeu consultar la graella completa d’Activitats Dirigides a la web del Club: