12 febr., 2021 | Hatha Ioga |
És, probablement, el ioga més conegut i es pot traduir com ioga físic. A més de beneficiar la salut mental, es concentra en les postures corporals i té gran eficàcia preventiva i terapèutica. En la pràctica, es combinen postures, exercicis, respiració, relaxació i...
