Taller d’intel·ligència emocional

El dia 8 de novembre es va fer el 1er Taller d’intel·ligència emocional  amb la Jose Sànchez Solé, coach i formada amb el Dr. Rafael Bisquerra.

El taller es va parlar de com aconseguí identificar els pensaments i les emocions per poder gestionar-los, com ampliar la mirada de la vida, generar empatia des del cor i altres temes que van anar surgint entre els 15 assistents al curs.

La Jose va donar nocions de Mindfulness  amb pràctiques de respiració i relaxació.

Va estar un grup molt dinàmic i agraït,  amb ganes de fer un altre taller potser una mica més extens en un altre ocasió.

Donem les gràcies a la Jose per tot el que va transmetre a tots els assistents durant aquest taller.