És el professional encarregat d’elaborar els programes d’entrenament d’una persona o un grup reduït segons els seus objectius.

A més, l’entrenador personal pot aconsellar en aspectes nutritius per aconseguir que el client millori globalment.

L’entrenador personal ens ajudarà a aconseguir de manera satisfactòria l’objectiu de les sessions, ja que estaran desenvolupades pensant en la nostra condició física, siguin per millorar la salut, l’estètica o per incrementar el rendiment en un esport específic.

No importa el teu nivell d’entrenament, experiència o l’estat físic del teu cos. L’entrenador personal t’acompanyarà, et donarà suport i motivarà en tot el procés, perquè assoleixis els teus objectius…

El client rebrà una informació que li servirà per a tota la vida i ell mateix veurà una progressió des del seu cos fins a la seva qualitat de vida. Els objectius dels clients seran els nostres objectius.

Eficàcia : l’entrenador buscarà exercicis pensats especialment perquè la sessió sigui eficaç i treure el màxim de rendiment.

Varietat: una persona sola entrenant acaba fent sempre els mateixos exercicis amb les mateixes màquines o elements. Amb un entrenament personal l’entrenador s’encarrega de buscar alternatives diferents per a cada sessió per donar-li varietat i originalitat.

Motivació: l’entrenador està sempre disposat a donar suport i motivar al client per tal que se senti bé entrenant i no ho abandoni.

Resultats: Sempre és més fàcil aconseguir els objectius marcats.

Prevenció i tractament del mal d’esquena
Eliminar sedentarisme
Tonificació
Entrenament cardiovascular
Resistència elàstica
Resistència manual
Entrenament metabòlic
Entrenament amb TRX (nou)
Rehabilitació muscular i articular
Aeroboxing
Hit’s training
Tabata’s training
Activitat muscular
Relaxament muscular
Estiraments musculars
Plataforma vibratòria
Control i consciència corporal
Consells de nutrició esportiva
Hipopressius
Entrenaments militars/ crossfit/…